Så väljer du ett kosttillskott för lymfdränage

Sök efter ett lymftillskott så hittar du hundratals. Så här jämför du dem på ett förnuftigt sätt.

1. Läs ingredienslistan, inte rubriken

Framsidan av flaskan är marknadsföring. Baksidan berättar vad den faktiskt innehåller. Leta efter namngivna växter med deras latinska namn, så att du vet exakt vilken växt du får.

2. Kontrollera serveringsstorleken

Två produkter kan lista samma örter i väldigt olika styrkor. Jämför mängden per portion och hur många portioner du får, och räkna sedan ut kostnaden per dag istället för per flaska.

3. Var vaksam på stora löften

I Storbritannien får kosttillskott enligt lag inte påstås behandla, förebygga eller bota någonting. Ett varumärke som lovar dramatiska resultat på några dagar bryter antingen mot dessa regler eller hoppas att du inte ska kontrollera saken. Det säger en del om hur noggrant de driver resten av verksamheten.

4. Titta på formatet

Flytande droppar, kapslar och pulver fungerar alla som format. Välj det som du faktiskt kommer att hålla dig till, eftersom kontinuitet är viktigare än leveransmetoden.

5. Kontrollera garantin och kontaktuppgifterna

En verklig återbetalningspolicy, en fungerande e-postadress och ett företagsnamn på webbplatsen är grundläggande tecken på ett företag som fortfarande finns kvar om något skulle gå fel.

6. Fråga din apotekare om du tar medicin

Örtextrakt kan interagera med receptbelagda läkemedel. En apotekare kan kontrollera detta kostnadsfritt.

Endast allmän information, inte medicinsk rådgivning.